大家都有类似的经验、吃完午餐后趴在桌上休息一下、起来的时候感觉大腿以下一阵麻、站也不是坐也不是、踩到地上麻得更厉害、走路也一拐一拐大概过了几分钟后才能完全恢复。其实这就是典型的坐骨神经痛、神经缺氧的状况，好在只是暂时的压迫，几分钟过了就好了，但有许多的坐骨神经痛却是要很有耐心接受物理治疗才可以完全恢复，严重的时候甚至要开刀。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
疼痛档案
病情姓名：坐骨神经痛
病情症状：酸麻、刺痛、灼热的感觉由屁股后面一条线到脚底。下肢的感觉变的钝钝且无力、站起来或走路走久了会痛会麻。病情严重的时候让人坐也不是、站也不是、躺也不是、晚上根本无法入眠
物理治疗处方：
急性期：以缓解症状为主，可以使用物理治疗仪器和热敷与冰敷消炎止痛、轻度的手法治疗用以缓解疼痛
急性期过后：解除症状与解除神经压迫的原因并重，可使用物理治疗仪器、手法治疗、特定肌肉肌力耐力训练与整体核心力量训练。
手术治疗在出现下列状况时可与您的医师讨论、长时间疼痛(疼痛大于三个月)、接受康复治疗没有效果、肌无力与肌肉萎缩、大小便功能受到影响
复原时间：依坐骨神经被压迫的原因与严重程度而有所不同、有些人两三天就改善了、有些人即使接受物理治疗也需要好几个月的时间
常见族群：作体力活的年轻人，老年人，长时间坐在椅子上的司机、学生、上班族，常需要蹲坐着洗衣服、做家务事的家庭主妇
重点提示：不痛不代表已经完全好了，配合物理治疗师的建议、把压迫神经的原因解除、配合自我姿势的矫正与维持、才是真正的好了
肩颈酸痛的原因大多来致于肌筋膜疼痛症候群，每一个人都可能发生肌筋膜疼痛、特别是长时间姿势不良、平常又没有运动习惯的朋友。导致肌筋膜疼痛症候群的主要原因是和肌肉的过度使用有非常大的关系，长时间的久坐久站与姿势的不良，肌肉因为不断的持续性收缩，而产生缺氧和液体循环不良的现象。一些代谢废物开始刺激肌肉里的神经、进而产生酸痛的感觉。酸痛的感觉又造成了肌肉更加紧绷，这样的恶性循环就让肌筋膜疼痛症候群越演越烈。肩颈酸痛除了让人感到酸痛以外、还容易让人头晕、头痛、眼花、鼻塞、也影响情绪与睡眠、通常白天工作时无法集中注意力、工作效率很差、加上种种压力堆积，久而久之也影响了人际关系、与同事家人朋友之间的关系越来越紧张、最后导致忧郁等情绪问题。
疼痛档案
病情姓名：肩颈酸痛
病情症状：由脖子到后脑部到上背部、总是觉得很僵硬，转头、举手都不是很顺利、如果用力按压肌肉特别紧的地方、会感到非常疼痛。做家事、工作、开车都产生困扰。疼痛有的时候会传到身体其他地方、特别严重的病友还会有头晕、头痛、出汗、流泪、鼻塞、脸部潮红等状况
自我处理：
一、热敷加上脖子的伸展运动
二、按摩、由脖子与后脑部一直按摩到上背部
三、保持正确姿势、并定时走动
四、维持规律运动、随时随地做简单伸展运动
五、选择符合人体工学的桌椅和家具
物理治疗师处方：
一、找出肩颈酸痛的真正原因
二、疼痛科学机转解释与情绪支持
三、热疗、超深波、短波、干扰波、电疗
四、手法治疗
五、运动療法是改善肩颈酸痛最重要的治疗方式、主要加强脖子后方和上背部、包含伸展运动和肌力运动
康复周期：急性疼痛约在两到一周可以恢复、慢性疼痛因个人状况而有很大的差异
常见族群：每个人都可能有肩颈酸痛的经验、只要长时间姿势不良的工作、加上缺乏运动就会发生
在你对疼痛说滚开的时候，身体回应你的就是更多的紧张和疲劳。这个时候，作为自己身体的主人，应该更好地爱上自己的身体。如果痛疼对你产生了困扰，医院进行治疗。
医院康复医学科科室及专家介绍
预约
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医院康复医学科是浙江省非公立医疗机构临床特色学科，集运动康复、作业疗法、言语认知康复、吞咽障碍康复、盆底康复、各种康复矫形器、肢具制作、冲击波治疗、神经肌肉关节阻滞治疗；除了拥有专业治疗师队伍，种类丰富的康复器械外，传统中医康复为学科的一大亮点，针灸、针刀、埋线、整脊、刺血、中药、铺灸、小儿推拿等多手段融合，大大提高患者的疗效。是中国非公医疗机构康复医学专业委员会委员单位、浙江省中西医结合康复联盟常务委员单位、是金华职业技术学院临床教学、实习基地，金华市青年文明号。医院斥资多万元引进多种大中型专科设备，如：进口颈腰牵引仪、冲击波、超短波、盆底康复仪、四肢联动治疗仪、运动魔方治疗仪、直立律动仪、平衡评定治疗仪、蜡疗仪、骨伤治疗仪、超声治疗仪、小脑电治疗仪、中药熏蒸仪等。并设有康复医学科门诊、康复治疗室、支具制作室、康复医学病区，形成了临床医学和康复医学相结合的治疗特色。科室年门诊人次超，年住院人次约余人次。
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