一个除根方,坐骨神经痛,腰椎病一击而破

现代人的工作模式大多数是需要用计算机完成任务，这就导致了我们一直以坐姿度过了一天。

久而久之，腰疼、坐骨疼、腰肌劳损，甚至是腰椎间盘突出全都接踵而来！

腰椎间盘突出的危害还是十分严重的，那么导致腰椎病发生的原因究竟有哪些呢？

1、不良姿势导致

很多人不管是在生活中还是在工作中都会存在一定的不良习惯，这些不良习惯就包括不良的坐姿，不良的睡觉习惯等，不良坐姿会加重腰椎的负担！

2、过重的体力劳动

我国是基建大国，有着亿万体量的劳动工人，这类职业的人统一的特点就是每天需要在工地上面辛苦劳作，提拿重物更是家常便饭，短时间年轻的工人都能适应，但是一年两年呢，就算是还能工作的话，身体也会出现不同程度的劳损！

3、长期以固定姿势工作

流水线工作岗位，有时候一天八小时都要站着，这样长时间的站着会对腰椎造成很大的损害！

那腰椎病的症状有哪些，都会造成哪些危害呢？

1、腰部钝痛：

由于腰部长期劳损，腰部?骨质和软组织不同程度的受伤，所以会引起腰部持续性钝痛，严重者可导致躺下起不来，蹲下站不起来，坐久了站不起来等。

2、下肢麻木并伴有放射痛：

突出的髓核压迫腰部纤维和神经组织，导致神经根内的肢体感觉和触觉纤维受刺激而引起肢体麻木不适，自腰部到腿部的放射性疼痛和电击感等。

3、肢体怕冷怕寒：

腰椎突出压迫腰腿部血管，导致血流量变慢，肢体所需的养分和营养物质减少，新陈代谢速度变慢，刺激椎管内的交感神经而感觉肢体发凉，发寒等。

腰突的最好是做好预防，如果确实避免不了，能不能想办法补救？

腰椎间盘突给生活造成了很大的不便，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、泡酒方

材料：新鲜洋葱须，花椒，玉米须，丝瓜络，黄酒。

方法：将上述食材一起浸泡在黄酒中，7天7夜即可，然后每天饮用2次.

上述的偏方坚持饮用对于腰突症状恢复可以起到很好的用处不仅可以预防治疗腰突疼痛，预防坐骨神经痛，腰椎病，而且还可以预防三高，保护心脑血管，预防老年痴呆。

2、保守

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

现在保守方法很多——“膏贴”属于“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”手段中的一种，在数千年传承中具有重要地位。目前使用者最多的，就是传统膏贴。

膏贴已经有2千年的历史了，外敷可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等效果，改善组织营养，起到修复组织的作用，调理至康复。并且功效还不错！

3、山楂＋陈皮

准备荷叶2-3钱、洛神花1.5钱、山楂1.5钱、决明子2-3钱、乌梅1钱、陈皮2钱、甘草2.5钱。用-cc水共煮后，水沸后关火，再闷15分钟，去渣后冷藏保存即可饮用。

腰椎间盘突出朋友在生活上应该注意什么？

1、平时宜卧硬板床休息，仰卧位时，可在腰部垫一薄枕或膝关节下垫一枕头，侧卧时，屈髋屈膝，养成侧身起床的习惯，避免鲤鱼打挺式。

2、避免日常不良的生活姿势：避免弯腰搬重物或捡拾物品;避免低坐位如坐矮凳子、软沙发，以免增加腰椎压力;避免同一姿势长时间站立或坐;避免长时间跷二郎腿;女性避免长时间穿高跟鞋站立或行走。

3、避免剧烈咳嗽、打喷嚏、用力大便等增加腹压的动作，以免腰椎管压力增高。

4、注意腰背部的保暖，夏天应避免空调、风扇直吹腰部。

5、避免急剧转腰，如打篮球、网球、羽毛球、保龄球等。

6、急性期应使用腰围护腰，以减轻腰椎负荷，注意躺床休息时应解下;缓解期不可长时间使用，以免腰肌退化、萎缩。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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