带女儿在商场玩，看到很多小孩都围坐在太空沙桌子周围玩着。这时一个小女孩两岁左右，也想玩，可没有位置了，就哭了起来。她妈妈很无奈的抱起她说：“哭什么啊，没有位置了怎么办？”可孩子还是哭，妈妈又生气的说：“怎么跟你讲道理没有用呢？”妈妈估计是被哭声烦的不行了，转身把孩子放在了婴儿车里，背对着车，冷着脸，抱着手臂站着。这样一来，孩子的哭声更大了。和愤怒一样，悲伤也是人类一种正常的情绪反应。或许，因为我们见惯了孩子的眼泪，所以总会掉以轻心，会觉得：“一会儿就过去了。”但事实上，孩子缺乏自我调控能力，假如悲伤情绪一直压在心头，不仅会影响孩子的身心健康，还会对孩子性格的养成产生不良影响，可能导致孩子怯懦、自闭、抑郁等。所以，作为父母，不仅要重视孩子悲伤的情绪，还要帮助孩子掌握正确的自我调控方法，带孩子走出悲伤，使孩子重新变得开朗、快乐。有很多父母受不了孩子哭，当孩子哭了，第一个反应就是，想办法停止他的哭声。于是，通常有这样几种做法：●训斥孩子不许哭，让孩子憋回去；●或者干脆把孩子撂在一边让孩子哭个够；●还有的父母会让孩子产生羞愧感，比如：“你看你都这么大了还哭，丢不丢人，你还是不是男子汉！”●稍微好一点的父母，会在一旁一边安慰孩子，一边问，你为什么哭啊，或者说，没事没事，你看那有好玩的，我给你买好吃的，试图转移孩子的注意力。然而这些方法或许当时好用，孩子的确不哭了，但孩子却把本应该发泄出来的情绪藏在了心底。法国心理学家伊莎贝拉·费利奥莎在书中指出，表面上不再有情绪的孩子，需要有人帮助他们从那个壳中走出来，勇敢地让自我得到重生。他越否认自己的痛苦，就越说明他内心的痛苦非常强烈。因此，当孩子大声哭泣时，请不要盲目地制止或指责孩子，而是要搞清楚孩子哭泣的原因，给他一个温暖和宽容的怀抱，接纳他的悲伤，然后再和他一起寻找解决问题的办法。当孩子悲伤时，轻轻地抱住孩子，告诉他你理解他的感受，引导他明白悲伤也是人生的一种体验，是正常的情绪，而且人有能力战胜悲伤。只有通过自己的努力从悲伤中走出来，孩子才能真正变得坚强起来。良好的情绪是心理健康的重要标志。拿破仑说得好：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”那么父母该如何帮助孩子做好情绪管理呢？主要有3个方面：1、教孩子学会释放，不压抑情绪。2、不做情绪绑架，让孩子对自己的行为负责，而不是对父母的情绪负责。3、给孩子读绘本，让孩子了解情绪，学会疏导情绪。今天就给大家推荐一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养健康心态的情绪管理绘本——《小灯泡情绪管理绘本》，一共有8册。围绕着生气、害怕、悲伤、嫉妒、孤单等8种情绪，展开一系列故事，让孩子随着小主人公们一起经历每一种情绪体验的产生和变化，提高情绪认知与管理能力。书中涵盖了孩子在成长过程中可能遇到的各种性格问题，包括胆小害怕、内向害羞、爱发脾气、没有安全感等等。这套绘本是由韩国国家青少年精神辅导中心特别策划，汇集了韩国一线儿童文学作家、插画家。他们作为专业的儿童心理学专家，将引导孩子心理发展、情绪转变的技巧，融入一个个温情动人的生活故事、生活情境之中。当你生气时，愤怒就像是躲在你心里角落的大猩猩，不断膨胀、壮大，最后变成了一只很大、很可怕的红色大猩猩！这种生动的表达方法，让孩子们更愿意去接近、了解自己的愤怒情境，一步一步地克服它。当你有嫉妒情绪时，可能会控制不住自己甚至会不小心伤害到别人，这时候应该面对自己的坏情绪呢？怎么把嫉妒转变成积极的能量呢？当你失去心爱的东西或受委屈时，悲伤的情绪就会产生，幸好这时有妈妈一直陪伴着我……当你心情不太美妙，对什么都没有兴趣时，可以试试这样做。这些场景我们经常在生活中遇到，却往往并不在意，其实这些正是我们帮助孩子学会认识并接纳自己情绪的好机会。通过故事来教孩子如何正当释放不良情绪，培养孩子健康快乐的心态，给孩子一段幸福积极的成长时光。这套图书原价96元一套，现在淘妈为了回馈老客户给大家秒杀价39.8元一套，点击下方即可购买：《小灯泡情绪管理绘本》（8册）精选月销量￥39.8￥96打开百度APP立即扫码购买购买已下架
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